仕事復帰が近くて不安なママへ！万全な事前準備で仕事始めをスムーズに☆

東京都在住。夫、私、５歳（年中）長男、０歳長女の４人家族。週３日のパート外勤に加えて、ライティングを中心に在宅ワーク中。現在は育休中、４月から仕事復帰予定です。

４月から新たに仕事を始めるママ、育休明けで職場復帰をするママ、

およそ１か月後に始まる新生活を目前に控え、不安な気持ちや焦りばかりが先行していたりしませんか？私自身も、産後はじめて出社する時には「子どもは大丈夫かな？」「育児と家事の両立はできるの？」「仕事についていけるかしら？」などの漠然とした不安や焦りの気持ちがありました。

実際に新生活を始めてみれば、新たな日々の生活リズムにも慣れていき、笑顔で忙しい毎日を過ごしていけるものだったりします。

ですが、今から準備をすることで、今ある不安が少し解消され、４月からの新生活をよりスムーズにスタートできるかもしれませんよ。

まずは、４月からの生活パターンをシミュレーションして、できる範囲で実行してみましょう。

例えば起床時間、私の場合、今よりも１時間早く子どもを保育園に送り出す必要があるので、少しずつ出来る範囲で早起きをするようにしています。そのため、夜は早めに就寝。早起きが実践できた日には、ちょっとしたご褒美時間として、溜まっている家事をしたり読書をしたり、ゆっくりＴＶを観たりと、自分がリフレッシュできることに使っています。

また、晩御飯の作り置きなども、今から実践しておくとレパートリーが増えて、仕事終わり後のタイトなスケジュールの救世主になるかもしれません。

子どもが保育園に通い始めて数か月の間は、子どもが体調を崩すこともしばしば。息子が通う保育園の場合、37.5度以上の発熱があると登園できず、在園中に発熱した場合は職場へ連絡があり、できるだけ早くお迎えに行かなければなりません。

そういった急なお迎えが発生した時に、ママがすぐにお迎えに行けるよう、会社に事前に状況を伝えて理解を得て、体制を整えておけると安心です。また、すぐにパパと相談できる手段を用意しておいたり、曜日などで担当を決めておくというのもひとつ。考えられる様々なケースを想定して、具体的にシュミレーションしておくと、ママ自身の心持ちも楽になりますし、子どもにとっての安心にもなりますよね。

ライター　石井佳苗