休憩や移動中に副業！手軽にできるおすすめ副業10本と注意点を解説

休憩や移動中にスマホでできる副業も魅力的ですが、より安定した副収入がほしい方は在宅ワークの副業を検討するのもおすすめです。「ママワークス」には、データ入力やテレアポなど柔軟に働ける在宅求人が豊富に掲載されており、副業を探している方にもぴったりです。

副業には、スマホを使って仕事中の休憩時間や移動時間だけで取り組めるものもあります。

しかし、「バレずにできるのか」「仕事中のスキマ時間だけで稼げるのか」と不安に感じている人も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、仕事中にもできるおすすめの副業や、始める際の注意点について解説します。

• 仕事中にできるスマホ副業を探している人
• 会社にバレずに副業を始めたい人

は、本記事を読むことで、仕事中でも取り組みやすい副業を見つけられます。

仕事中にもできる！おすすめの副業10選

まず、仕事の休憩時間や通勤中にできるおすすめの副業を10個紹介します。

以下を参考に、自分に合った副業を見つけてみてください。

アンケートモニター

アンケートモニターは、企業や調査会社が配信するアンケートに回答し、ポイントや現金を受け取る副業です。

アンケートの中には1〜3分程度で回答できるものも多く、昼休みや通勤中などの短いスキマ時間を活用できるのが特徴です。

まとまった作業時間を確保する必要がないため、仕事中に無理なく取り組めます。

アンケート1件あたりの報酬は数円〜数十円程度ですが、毎日コツコツ回答を続けることでお小遣い稼ぎにつながります。

おすすめのアンケートモニターサイトは「マクロミル」です。

配信されるアンケート数が多く、最短1分で回答できる案件もあるため、仕事の合間に取り組みやすくなっています。

まずは無料登録を行い、通勤中や休憩時間に回答できるアンケートから始めてみましょう。

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レシートスキャン

レシートスキャンは、買い物をした際にもらうレシートをアプリに登録し、ポイントを獲得する副業です。

アプリによっては、貯めたポイントを現金や電子マネー、ギフト券などに交換できます。

報酬は1枚あたり数ポイント程度ですが、普段の買い物で受け取るレシートを活用できるため、特別なスキルや作業は必要ありません。

仕事中の昼休みや通勤時間には、ためておいたレシートをまとめて撮影・登録すると効率的です。

1枚あたりの登録時間は数十秒程度で済むため、短いスキマ時間でも取り組みやすくなっています。

日々の買い物のついでにポイントを貯められるため、副業初心者でも始めやすい方法の一つです。

アフィリエイト

アフィリエイトは、ブログやWebサイトで商品・サービスを紹介し、読者が広告経由で商品を購入したりサービスに申し込んだりすると報酬が発生する副業です。

始める際は、まず「A8.net」などのASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）に無料登録し、掲載したい広告を選びます。

その後、ブログを開設して記事を書き、広告リンクを設置するのが基本的な流れです。

1回で長文の記事を書く必要はなく、仕事中の休憩時間や通勤中に記事の構成を考えたり、下書きを作成したりするのがおすすめです。

アフィリエイトの魅力は、一度公開した記事が継続的に読まれることで、作業していない時間にも報酬が発生する可能性がある点です。

収益化まで時間がかかるケースは多いものの、コツコツ記事を積み重ねることで収入アップを目指せます。

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オークション出品代行

オークション出品代行は、企業や個人に代わって商品をオークションサイトやフリマアプリへ出品する副業です。

主な作業内容は、商品情報の入力や説明文の作成、画像の登録などです。

案件によっては入力フォーマットが用意されているため、商品名や説明文を指定の形式で登録するだけで完了する場合もあります。

仕事中の休憩時間や通勤中には、商品情報の入力や説明文の作成を進めると効率的です。

1件ごとの作業時間が比較的短いため、スキマ時間を活用しながら少しずつ作業を進められます。

なお、報酬の目安は1件あたり10〜100円程度です。

高単価案件は少ないものの、作業に慣れると短時間で処理できるようになるため、数をこなして収入を増やしやすいのが特徴です。

ネットショップリサーチ

ネットショップリサーチは、ECサイトやネットショップを調査し、売れ筋商品や新商品、価格情報などをまとめる副業です。

企業は商品開発や販売戦略に役立てるためにリサーチを行っており、その作業を外部に依頼するケースがあります。

主な仕事内容は、指定されたネットショップで商品を検索し、商品名や価格、レビュー数などの情報を入力することです。

マニュアルや入力フォーマットが用意されている案件も多く、専門知識がなくても始めやすい仕事といえます。

仕事の合間には、指定された商品の検索や情報収集を進めるのがおすすめです。

作業を細かく区切りやすいため、10〜15分程度のスキマ時間でも取り組めます。

報酬は案件によって異なりますが、1件あたり数十円〜数百円程度が一般的です。

商品リサーチやネットショッピングが好きな方は、ぜひ挑戦してみてください。

データ入力・事務代行

データ入力・事務代行は、企業から依頼された情報を専用フォーマットに入力したり、簡単な事務作業を代行する副業です。

入力内容は、企業情報の収集、リスト作成、URLの整理などが中心です。

作業はルール化されているケースが多く、「指定された情報を検索して入力する」「必要項目を表にまとめる」といった単純作業が中心です。

特別なスキルは不要で、中にはスマホだけで対応できる案件もあります。

仕事の休憩時間や通勤中には、短時間で完結するタスクを1件ずつ進めるのがポイントです。

例えば、1社分の情報入力や数件のURL収集など、細かく区切って作業すると無理なく進められます。

案件によって単価は異なりますが、1件あたり数十円〜数百円程度が一般的で、コツコツと継続すれば安定した副収入につながります。

シナリオライター

シナリオライターは、YouTube動画やSNS動画、広告動画などで使用される台本（シナリオ）を作成する副業です。

視聴者を引きつける構成やセリフ、展開を考えながら文章を作成します。

依頼内容は「指定テーマに沿ったストーリー作成」「解説動画の原稿作成」などが中心で、企画内容や構成案が用意されている案件も多くあります。

特にYouTubeやショート動画向けのシナリオ制作は需要が高く、案件数も増えています。

仕事中の休憩時間や通勤中には、ストーリーの構成案をメモしたり、冒頭部分や見出し構成を考えると効率的です。

スキマ時間でアイデアを出し、まとまった時間が取れるタイミングで一気に執筆するようにしましょう。

報酬は1本あたり500円〜1,500円程度が一般的です。

構成力や文章力が上がると単価が上がる傾向があり、継続案件につながりやすい点も魅力です。

写真販売

写真販売は、自分で撮影した写真をストックフォトサイトにアップロードし、ダウンロードされるたびに報酬が発生する副業です。

企業や個人が、Webサイト・広告・資料などに使用する画像素材を購入する仕組みになっています。

代表的なサービスに「PIXTA」などがあり、登録後に写真をアップロードすると審査を経て販売が開始されます。

写真が1回ダウンロードされるごとに数十円〜数百円程度の報酬が発生します。

仕事中の休憩時間や通勤中には、アップロード用の写真選定やタグ付け、タイトルの入力作業を進めましょう。

あらかじめ撮りためた写真をまとめて登録しておくことで、短時間でも作業を進められます。

売れやすい写真は、人物の感情表現（例：喜び・困り顔）やビジネスシーン、シンプルな背景素材などです。

チラシやWeb記事で使いやすい構図が継続的にダウンロードされる傾向があります。

一度アップロードした写真は継続的に販売されるため、作業後もダウンロードされるたびに収益が発生します。

ストック型の副業として、長期的な収入につながる点が魅力です。

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翻訳・通訳

翻訳・通訳は、英語や中国語などの外国語を日本語に翻訳したり、逆に日本語を外国語へ翻訳したりする副業です。

企業の資料、Webサイト、メール文面などを扱う案件が中心です。

案件の多くはタスク形式で依頼され、納期までに翻訳文を提出する流れになります。

1件ごとに作業が完結するため、空いた時間を使って少しずつ進められます。

仕事中の休憩時間や通勤中には、短い文章の翻訳や用語の確認を進めると効率的です。

まとまった時間が取れるときに全体の翻訳を仕上げ、スキマ時間で部分的に作業を進める方法が適しています。

報酬は1件あたり数百円〜数千円程度が一般的で、専門性の高い内容ほど単価が上がる傾向があります。

語学力に自信がある方は、ぜひ挑戦してみてください。

スキル販売

スキル販売は、自分の得意なことや知識を商品として出品し、購入された分だけ報酬を得る副業です。

代表的なサービスに「ココナラ」などのスキルシェアサイトがあり、個人同士でスキルを売買できる仕組みになっています。

販売できる内容は幅広く、ロゴ制作やWebデザインといった専門スキルだけでなく、恋愛相談、英会話レッスン、文章添削、占い、部屋の片付けアドバイスなど、日常の知識や経験を活かしたサービスも出品されています。

実際に、恋愛相談や英会話レッスンでは1回あたり5,000円前後で取引されるケースもあります。

ニーズがあるテーマを選べば、未経験からでもサービスを作ることが可能です。

仕事中のスキマ時間には、出品ページの作成やサービス内容の見直し、購入者からのメッセージ対応の下書きを進めると効率的です。

まずは「ココナラ」で実際に販売されているサービスを参考に、自分の特技を洗い出してみましょう。

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仕事中に副業をするうえでの注意点

ここでは、仕事中に副業をするうえでの注意点を解説します。

以下を参考に、トラブルやリスクを避けるためのポイントを押さえておきましょう。

「本業の信用を失わない」ことを最優先にする

仕事中に副業へ取り組む前に、必ず本業の就業規則を確認し、副業に関するルールや制限の有無を把握しておく必要があります。

企業によっては副業そのものを制限していたり、特定の業務を禁止している場合があります。

また、業務上知り得た情報の持ち出しや利用は禁止されているケースが一般的です。

会社の機密情報や業務ノウハウを流用したり、企業活動に不利益となる内容を発信する行為は、本業の信用を失う原因につながるため注意が必要です。

ルールを確認したうえで、許可されている範囲を守りながら副業に取り組むことが重要です。

給与明細・SNS・人間関係からバレないようにする

副業へ取り組む際は、給与明細やSNSの投稿内容、人間関係などを通じて副業が発覚するリスクの仕組みを理解しておく必要があります。

副業を許可している会社であれば問題になりにくい一方で、制限がある場合は情報の扱い方に注意が必要です。

たとえば、給与支払いや税金処理の過程で住民税額が変動すると経理部門に把握される場合があります。

また、SNSでの発信内容や知人からの情報共有によって、副業の内容が社内に伝わるケースもあります。

そのため、仕事中の業務や社内コミュニケーションの中で副業に関する話題や痕跡を残さないようにし、情報の取り扱いを慎重に行うことが重要です。

メインは本業であることを忘れない

副業へ取り組む場合でも、最も優先すべきは本業での成果です。

副業で安定して収入が得られるようになっても、本業でのミスや対応の遅れが増えると評価の低下につながります。

たとえ副業で月5万円の収入があったとしても、本業での評価が下がれば昇給や昇進の機会を逃し、結果的に収入面で損をするケースもあります。

短期的な副収入だけでなく、長期的なキャリア全体で考えることが重要です。

副業先がきちんとしたところか確認する

仕事中に副業へ取り組む際は、応募先やサービスが信頼できる運営元かどうかを必ず確認することが重要です。

見た目は一般的な副業募集でも、実際には別の案件へ誘導されたり、不適切なサービスへ登録させられるケースがあります。

また、アンケートサイトやポイント系サービスの中には、貯めたポイントの交換条件が不明瞭だったり、過剰な広告メールが送られてくるなど、利用環境に問題がある場合もあります。

そのため、仕事中のスキマ時間であっても即時登録は避け、運営会社の情報や口コミ、利用条件を事前に確認したうえで安全性を判断してから利用することが大切です。

安全なアンケートサイトを利用したい場合は、「マクロミル」がおすすめです。

マクロミルはマーケティングリサーチ業界の国内大手企業の一つで、実績と信頼性の高いサービスとして知られています。

これからポイ活やアンケート副業を始める場合は、まず安心できるサービスとして活用してみてください。

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仕事中の副業に向いている人

ここでは、仕事中の副業に向いている人の特徴を解説します。

以下を参考に、自分がスキマ時間を活用した副業スタイルに適しているかどうかを確認してみてください。

スマホ操作が速い人

仕事中のスキマ時間を活用して副業に取り組む場合、スマホ操作のスピードは作業効率に直結します。

仕事の休憩時間や通勤時間は基本的にスマホでの作業が中心となるため、画面操作や入力の速さがそのまま作業量に影響します。

特にアンケート回答やデータ入力、文章作成などでは、タップや文字入力のスピードが重要です。

スマホでの副業に挑戦する際は、操作のスピードにも意識して取り組みましょう。

本業に余裕がある人

仕事の休憩時間などを活用して副業に取り組む場合、本業にどの程度の余裕があるかは重要なポイントです。

たとえば、残業が多く業務量が常に多い状態では、仕事中の休憩時間も気持ちに余裕がなく、副業に手を回しにくくなります。

一方で、業務量にある程度余裕があり、休憩時間を安定して確保できる環境であれば、短時間の副業を継続しやすくなります。

仕事中に無理なく取り組める時間を確保できるかどうかを判断基準にしてみてください。

月1〜3万円の副収入を目安にしている人

仕事中の副業では、収入目標の現実性も重要な判断基準になります。

月1〜3万円程度の副収入であれば、休憩時間や通勤時間といった限られた時間でも比較的実現可能と言えます。

一方で、月10万円以上の副収入を目指す場合は、仕事中のスキマ時間だけでは作業量が足りない可能性が高いです。

まとまった作業時間が必要になるため、短時間作業中心のスタイルには向きにくい点に注意しましょう。

仕事中の副業に不向きな人

ここでは、仕事中の副業に不向きな人の特徴を解説します。

以下を参考に、向き不向きを考え、副業への取り組み方を見直してみてください。

本業の評価を最優先したい人

仕事中のスキマ時間を活用した副業は、本業の評価や成果を最優先にしたい人には不向きな場合があります。

休憩時間や通勤時間を副業に充てることで気持ちが切り替わりにくくなり、業務への集中力が分散する可能性があります。

特に、評価基準が厳しい職場や成果重視の環境では、小さなミスや対応の遅れが評価に直結します。

本業での成果を最優先にしたい場合は、副業に割く時間や頻度を慎重に検討しましょう。

月10万円以上稼ぎたい人

仕事中のスキマ時間だけで副業を進める方法は、月10万円以上の収入を目指す人には向いていません。

月1万円〜3万円程度であれば仕事の休憩時間や通勤時間だけでも現実的ですが、収入を大きく伸ばすには作業量そのものを増やす必要があります。

そのため、月10万円以上の副収入を得たい場合は、就業後の夜間や出勤前の朝なども活用し、まとまった作業時間を確保する必要があります。

1日2〜3時間程度の作業時間を安定して確保できる場合は、在宅系の副業求人に応募するのもおすすめです。

たとえば「ママワークス」には、完全在宅で取り組める案件や、業務時間を自由に調整できる副業向け求人が多数掲載されています。

データ入力などの事務系から、動画編集、Webライターなど幅広い仕事が掲載されているため、まとまった時間も活用して副業に取り組みたい人はチェックしてみてください。

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仕事中にもできるおすすめの副業10選や注意点などのまとめ

仕事中の休憩時間や通勤時間などのスキマ時間を活用すれば、スマホを使った副業で収入を得ることが可能です。

特に、アンケート回答やデータ入力、レシート登録などは短時間で完結するため、仕事の合間に取り組みやすい副業と言えます。

一方で、月5万～10万円以上の収入を目指す場合は、仕事中のスキマ時間だけでは作業量が不足しやすく、より長い作業時間の確保が必要になります。

もし、1日2時間以上のまとまった時間が確保できる場合は、スマホ副業だけでなく、在宅系の副業求人に応募するのもおすすめです。

たとえば求人サイト「ママワークス」では、完全在宅で取り組める求人や、業務時間を柔軟に調整できる案件が豊富に取り扱っています。

データ入力などの事務系から、Webライター、動画編集などのクリエイティブ系まで幅広い職種を掲載しているため、まとまった時間も活用して副業に取り組みたい方は、どんな求人があるのかチェックしてみてください。

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