在宅ワークにはどのような仕事がある？基本やメリット・デメリットを解説
在宅ワークのメリットを最大限に活かすには、継続して仕事を受注できる環境が重要です。その点、ママワークスは企業からの求人が豊富で、単発案件だけでなく長期的に働ける仕事も見つかりやすいのが特徴です。自宅にいながら安定した収入を目指せるため、子育て中の方や副業を考えている方にもぴったり。自分に合った働き方を実現するための手段として、在宅ワークとあわせて活用してみてはいかがでしょうか。
在宅ワークに興味はあるものの、「どのような仕事があるの？」「未経験でもできるの？」と疑問に感じている人も多いのではないでしょうか。通勤が不要で自由に働けるイメージがある一方で、実際の仕事内容や働き方がわからず、一歩踏み出せない人も少なくありません。
本記事では、在宅ワークの基本から具体的な仕事の種類、メリット・デメリットまでわかりやすく解説します。自分に合った働き方を見つけたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
なお、家で取り組める仕事については「家でできる仕事35選！自宅で開業するには？本業・副業で稼げる在宅ワークの種類を紹介！」の記事をご覧ください。
在宅ワークとは？基本を解説
ここでは、在宅ワークの基本を解説します。
- 在宅ワークの定義と働き方
- 在宅ワークに向いている職種
- テレワークと在宅ワークの違い
順番に見ていきましょう。
在宅ワークの定義と働き方
在宅ワークは物理的な勤務地を持たず、自宅で業務を遂行するスタイルです。仕事内容はオンラインで完結するものが中心で、チャットツールやWeb会議システムを活用しながら、企業やクライアントと連携して進めていきます。
雇用形態はさまざまで、企業に所属して「在宅勤務（リモート社員）」という形で働くケースもあれば、個人事業主として案件ごとに受注するケースも見られます。前者は安定した収入や福利厚生が魅力であり、後者は自由度の高さや収入の上限を広げやすい点が特徴です。
また完全在宅のフルリモートだけでなく、週に数回出社を組み合わせるハイブリッド型も増えています。働き方の選択肢が広がっているため、自分の生活スタイルや性格に合った形を選びやすくなっているといええるでしょう。
在宅ワークに向いている職種
在宅ワークに適しているのは、インターネット上で完結できる業務です。Webライティングやデータ入力、デザイン制作やプログラミングなどは代表的な職種として挙げられます。成果物をオンラインで納品できるため、場所に縛られず働けるのが特徴です。
一方で現場対応が必要な仕事や、対面でのやり取りが前提となる職種は、在宅ワークには不向きといえます。設備の保守点検や対面指導が必要な講師業などは、自宅だけで完結させるのが難しいでしょう。
ただし近年はオンライン化が進み、在宅対応が可能な職種も増えています。業界や企業によって柔軟性が異なるため、最新の働き方をチェックしていく視点も大切です。
在宅ワークとテレワークの違い
テレワークは「テレ＝離れた」場所で「ワーク＝仕事する」ことを指す言葉であり、自宅だけではなく、カフェやレンタルオフィスなどで勤務することも含まれます。つまり、在宅勤務はテレワークのなかの一種ということになります。
在宅ワーク可能な仕事の種類7選
在宅ワークには、スキルや経験に応じて選べるさまざまな仕事があります。ここでは代表的な職種をまとめました。
- ライティング
- 文字起こし
- Webデザイン・グラフィックデザイン
- データ入力
- プログラミング・システム構築
- オンライン秘書・事務サポート
- 翻訳
自分の得意分野や、ライフスタイルに合った仕事を見つける参考にしてください。
1. ライティング
Webサイトの記事やブログ、コラム、商品紹介文などを執筆する仕事です。パソコンとインターネット環境があれば始められるため、在宅ワークのなかでも特に人気があります。
SEOの知識や構成力が求められる場面もありますが、未経験で挑戦可能な案件も多く、実績を積むことで単価アップや継続案件の獲得につながりやすい点が特徴です。
2. 文字起こし
インタビュー音声や会議の録音データを聞き取り、文章としてまとめる仕事です。正確なタイピング力にくわえ、話し言葉を読みやすい文章に整えるスキルも求められます。
専門用語が多い案件では事前知識が必要になることもありますが、コツコツ作業が得意な人には取り組みやすい仕事といえるでしょう。
3. Webデザイン・グラフィックデザイン
企業のホームページや広告バナー、SNS画像、チラシなどを制作する仕事です。PhotoshopやIllustratorなどのデザインツールを扱える人に向いており、クリエイティブなスキルを活かせます。
クライアントとのやり取りから納品までオンラインで完結するため、在宅との相性が良く、実績やポートフォリオ次第で高単価な案件の受注も期待できます。
4. データ入力
顧客情報や売上データ、アンケート結果などを指定されたフォーマットに入力する仕事です。特別なスキルがなくても始めやすく、在宅ワーク初心者にも選ばれやすい傾向があります。
単価は比較的低めですが、作業に慣れることでスピードが上がり、効率良く件数をこなせるようになります。正確性と継続力が収入に直結する分野です。
5. プログラミング・システム構築
Webサイトやアプリケーションの開発、システム構築を行う仕事です。HTMLやCSS、JavaScript、Pythonなどの言語スキルが求められますが、そのぶん報酬が高い案件が多い傾向にあります。
リモート案件も豊富で、企業と直接契約するケースも少なくありません。専門性を高めることで安定した収入を得やすい分野です。
６. オンライン秘書・事務サポート
経営者や個人事業主の業務をサポートする仕事で、メール対応やスケジュール管理、資料作成などが主な業務です。これまでの事務経験をそのまま活かせる点が魅力で、コミュニケーション能力も求められます。
複数のクライアントを掛け持ちする働き方も可能で、在宅でも安定して継続案件を受けやすい職種の一つです。
７. 翻訳
英語や中国語など、外国語で書かれた文章を日本語に翻訳する仕事です。ビジネス文書やWebコンテンツ、マニュアルなど幅広い分野があり、語学力を活かして働けます。専門分野の知識があるとより高単価の案件に挑戦しやすく、在宅でも安定した需要があります。正確さと自然な表現力の両方が求められる仕事です。
在宅ワークのメリット5つ
在宅ワークの代表的なメリットは、次の5つです。
- 通勤時間がゼロになる
- 自分のペースで働ける
- 人間関係のストレスが少ない
- 家事・育児と両立しやすい
- 自分のスタイルで仕事できる
それぞれ解説します。
1. 通勤時間がゼロになる
在宅ワークでは出社が不要なため、通勤時間が発生しません。満員電車や渋滞といったストレスから解放されるだけでなく、そのぶんの時間を家事や育児、自己投資に充てられます。
朝の準備にも余裕が生まれ、気持ちにゆとりを持って1日をスタートできる点も大きな利点です。日々の積み重ねで考えると、時間的なメリットは想像以上に大きいでしょう。
2. 自分のペースで働ける
在宅ワークは、業務時間の調整がしやすい働き方です。フリーランスや業務委託であれば、作業する時間帯を自分で決められるため、生活リズムに合わせて働けます。
子どもの送迎や家庭の予定にも柔軟に対応しやすく、無理のないスケジュールを組める点が魅力です。効率良く作業できる時間帯に集中できるため、生産性の向上にもつながります。
3. 人間関係のストレスが少ない
オフィス勤務と比べて、対面でのコミュニケーションが減るため、人間関係によるストレスを感じにくくなります。必要なやり取りはチャットやオンライン会議で完結することが多く、業務に集中しやすい環境を作りやすいでしょう。
もちろん最低限のコミュニケーションは必要ですが、過度な気遣いや雑談に悩まされる機会は減る傾向にあります。
4. 家事・育児と両立しやすい
自宅で働けるため、家事や育児と仕事を並行しやすくなります。例えば洗濯や料理を合間にこなすことも可能ですし、子どもの急な体調不良にも柔軟に対応できます。
時間的にも体力的にも余裕が生まれやすく、家庭とのバランスを取りやすい点が特徴です。ライフステージに合わせた働き方を実現しやすいといえるでしょう。
5. 自分のスタイルで仕事できる
在宅ワークは働く場所や服装、環境を自分で選べる自由度の高さがあります。静かな部屋で集中したり、気分転換に作業場所を変えたりと、自分に合ったスタイルで仕事に取り組むことが可能です。業務量の調整もしやすいため、無理のないペースで継続しやすいのも魅力。ライフスタイルに合わせて柔軟に働ける点は、大きなメリットといえるでしょう。
在宅ワークのデメリットと注意点5つ
在宅ワークは自由度の高い働き方ですが、自己管理が求められる側面もあります。ここでは注意したいポイントをまとめました。
- 労働時間が長くなりがち
- 自己管理能力が求められる
- 誘惑が多く集中しにくい
- 専業主婦（主夫）と思われやすい
- コミュニケーションが取りにくい
メリットだけで判断するとギャップを感じることもあるため、事前にデメリットも把握しておくことが大切です。
1. 労働時間が長くなりがち
在宅ワークは勤務時間の区切りが曖昧になりやすく、気づけば長時間働いてしまうケースがあります。特にフリーランスの場合は納期に追われやすく、休憩を後回しにしてしまうことも少なくありません。
オンとオフの切り替えが難しく、慢性的な疲労につながる可能性もあるため、意識的に作業時間を管理する必要があります。
2. 自己管理能力が求められる
スケジュールやタスク管理をすべて自分でする必要があるため、計画的に動けないと仕事が滞るリスクがあります。上司や同僚の目がない環境では、モチベーションの維持も課題になりがちです。納期遅れや品質低下は信頼に直結するため、自分でペースをコントロールできる力が求められます。
3. 誘惑が多く集中しにくい
自宅は本来リラックスする場所であるため、テレビやスマートフォン、家事などの誘惑が多く存在します。別のことに気を取られ、作業効率が落ちてしまうこともあるでしょう。集中できる作業スペースを確保したり、時間を区切って取り組むなど、環境を整える工夫が必要です。
4. 専業主婦（主夫）と思われやすい
これは男性の在宅ワーカーさんは特に悩んでいるそうですが、在宅＝ずっと家にいるので、「あそこの奥さん（旦那さん）専業なのね、羨ましいわ～」といった話をされてしまうことも。
家にこもって仕事をしていても、どうしても専業と思われがち。理解がない配偶者だと、忙しくて家事をしてる暇がない場合でも「どうして家にいるのに何もしてないんだ！」と
完全に専業主婦と同じように思う人もいるようです。
5. コミュニケーションが取りにくい
対面でのやり取りが減ることで、情報共有や相談のタイミングが難しくなることがあります。チャットやメールではニュアンスが伝わりにくく、認識のズレが生じる場面もあるでしょう。
また、孤独を感じやすい点も見逃せません。定期的にオンラインで会話の機会を設けるなど、意識的なコミュニケーションが大切です。
会社勤務のメリット・デメリット
会社勤務の場合もメリット・デメリットもまとめました。どちらも理解したうえで働き方を選ぶと、ミスマッチを防ぎやすくなります。
メリット
会社勤務の主なメリットには、以下があります。
◆コミュニケーションがとりやすい
会社勤務の最大のメリットは、コミュニケーションのとりやすさです。
上司に確認や報告がしやすいですし、同僚とも相談することもできます。
そもそも同じフロアにいる場合は様子を伺い、いま声がかけられるタイミングか計ることも可能です。
しかし在宅勤務の場合は、チャットや電話で確認するしかありませんし、チャットでは要件を伝えるのに手間取ることが多いです。
◆メリハリがつけられる
在宅ワークの場合、生活空間である自宅で仕事モードに切り替える必要があります。
時間的にはっきりと区切ることができても、気持ちの切り替えするのは難しい面があります。
一方で会社に出勤すれば、自然と仕事モードに切り替えることができますし、自宅に帰れば仕事モードから解き放たれリラックスでき、メリハリのある毎日を過ごすことができます。
◆わからないことや新しい知識を教えてもらいやすい
会社に行けば上司や先輩がいます。
わからないことがあったときにもすぐに質問することができますし、コツや新しい知識を教えてもらうことができます。
◆気晴らしができる
在宅勤務の場合、机にむかって黙々と作業することがほとんどです。
打ち合せなどはオンラインで可能ですが、なかなか雑談の時間を持つことができません。
会社勤務の場合、ちょっとした雑談が自然とできます。またオフィスの環境にもよりますが、窓の外の景色や通勤で歩くということだけでも、息抜きや気晴らしに繋がるのです。
デメリット
会社勤務の主なデメリットには、以下があります。
◆通勤時間が無駄、ストレスになる
会社に通勤するには時間がかかります。
通勤時間自体は勤務時間に数えられないので無駄な時間と言えます。
それが、満員電車だったり、雨の日だったりすると、精神的にも体力的にもストレスになります。
また、始業時間に間に合わせるためにはその分早く起きないといけませんから、そのこと自体もストレスになる方もいるでしょう。
◆人間関係に疲れる
会社勤務の場合、絶えず同僚や上司などと顔を合わせている状況です。となると、あまり気があわない相手でも話しかけられたり、一緒にお昼を食べざるを得ないなどの状況が生まれるでしょう。
在宅勤務の場合は不必要な会話はもちろん、打ち合せなど以外は顔を合わせることはありませんが、会社勤務の場合は人間関係に疲れる恐れがあります。
◆選べる会社が限られる
会社勤務の場合、通勤時間の問題で選べる会社が限られます。新幹線通勤をしている人も例外的にいますが、おおよそ1時間以内など自分なりに条件があるはずです。
在宅勤務が基本である場合、ほとんど出勤がなければ遠方、地方に住むという選択肢があります。場合によってはリゾートホテルや避暑地で勤務するなんてことも可能でしょう。会社通勤の場合は通える範囲内でしか仕事が選べないと言えます。
◆家事・子育てとの両立が難しい
会社勤務の場合、子どもが小さいうちは保育園や学童などに預ける必要があります。
当然送迎も伴いますし、万が一病気になった場合は会社を休まざるを得ないでしょう。
在宅勤務の場合は子どもを預けなくてもそばにいながら仕事をするという選択肢も可能です。
また、料理や洗濯など、ちょっとした合間に行うことも可能なので両立がしやすいというメリットがあるのです。
在宅勤務で仕事をした際の1日の流れ
まず、在宅勤務の場合の1日の流れをご説明致します。
仕事により、納期や作業が差し迫っている場合は除いて、家庭の主婦をしながら在宅勤務で仕事をする女性の一般的な1日の流れです。
30代前半 在宅勤務1年目
webデザイン・ライティング・通販代行業務を在宅で行うAさんの場合
AM6：30起床
子どもの朝ごはんや学校の準備を行います。
この時子どもと朝のニュース番組を見るのが日課になっています。
AM7：00子どもを送り出して家事
子どもを送り出してから朝の洗濯や洗い物など家事を済ませます。
AM８：00～8：30頃 メールの確認
新しいメールが来ていないか、進めている仕事のデータを送ったりとやり取り
AM9：00業務開始
デザインを作成したり、受注しているライティングを行ったりと、いわゆる「業務時間」の開始です。
PM12：00休憩
お昼ご飯を食べたり休憩します。
この間までに来客や営業マンがインターフォンを鳴らしたり多いです。
忙しい時は休憩は取らずぶっ続けで作業する事も。
PM15：00子どもの帰宅
子どもが帰宅し、宿題等をさせてから、再度業務開始。
PM18：00晩ごはん
おおよそこのぐらいの時間に業務を終える事も多いよう。
忙しい時期や納期が迫っている場合は、晩ごはんの支度を終えてから、夜中まで作業する事もあるそうです。
おおよそこういった1日の流れのようです。
Aさんの場合はウェブデザインも行っているので、土日祝あまり関係無くお客さんから電話はかかってくるそう。
1日4時間程様々な顧客対応で電話かけっぱなし、かかりっぱなしという事もあるそうです。
また、県外への出張や平日昼間の顧客との打ち合わせで外に出かける事もあり、子どもを預けないといけないシーンもあり困る事も。
電話での顧客対応の有無は業種にもよりますが、他の在宅勤務の方もこういった流れが多いのではないでしょうか？次は、在宅勤務で仕事をしていく上でのメリット・デメリットをご紹介致します。
在宅勤務を導入している企業の例3つ
さまざまなメリットとデメリットを挙げましたが「在宅で仕事…私にやっていけるかな？」と不安になった人もいるかもしれません。
しかし、在宅勤務は働き方改革として国も推進している傾向があり、また企業も自宅で仕事をするという新たな働き方を提示している所もあります。
いわゆる在宅勤務でよくある「外注先」ではなくて「社員」としての在宅での仕事を採用している企業もありますので、こちらもいくつかご紹介致します。
パナソニック株式会社
なんと2007年から始めており、対象部門の社員45,000人を対象に行ったそうです。
e-Work、e-Work@Homeという名称だそうで、希望者の4分の1が女性。
全国に14箇所スポットオフィスを設けており、そちらの利用者は月間7000人だそうです。
在宅勤務の社員のうち約70％が労働生産性の向上を実感しているそうです。
日産自動車
日産自動車は2014年から全社員を対象に在宅で仕事が出来る制度を設けております。
会議はビデオチャットなどのweb会議。
更に勤務中はリアルタイムで社員の顔を写し、席を外す場合は「連絡可能」「取り込み中」「応答不可」「一時退席中」といった表示切り替えを行い、オフィスワーカーとの差が出ないようにしているそうです。
資生堂
女性には馴染み深い企業ではないでしょうか？
資生堂も在宅勤務を導入している企業の一つです。
「女性が活躍する企業ベスト100」でも3年連続で総合ランキング1位の女性に優しい会社。
在宅勤務の方にはオンライン会議の際に、自動で画面上でメイクしてくれるアプリも用意されているそうで、スッピンでも会議に参加することが出来るそうですよ！
在宅ワークの仕事を探す主な方法3つ
ここでは、在宅ワークを探す主な方法を3つ紹介します。
- クラウドソーシングサイト
- 求人サイト
- SNS
それぞれの特徴を見ていきましょう。複数を並行して活用すると、より選択肢が増えておすすめです。
クラウドソーシングサイト
在宅ワーク初心者にとって始めやすいのが、クラウドソーシングサイトの利用です。ママワークスやクラウドワークスなどに登録すれば、ライティングやデータ入力、デザインなど幅広い案件に応募できます。
実績や評価を積み重ねることで受注率が上がり、継続案件につながる可能性も。まずは小さな案件から経験を積むのが現実的な進め方です。
求人サイト
企業に雇用される形で安定して働きたい場合は、求人サイトの活用が向いているでしょう。「在宅勤務可」や「フルリモート」といった条件で検索することで、自宅で働ける正社員やパートの求人を見つけやすくなります。
IT企業やベンチャー企業を中心に在宅勤務の導入が進んでおり、福利厚生や収入面の安定を重視したい人に適した選択肢です。
SNS
X（旧Twitter）やInstagramなどのSNSで実績やスキルを発信することで、企業や個人から直接依頼を受けるケースもあります。ポートフォリオや過去の制作物を公開しておくと、信頼性を高められるでしょう。
フォロワーが増えるほど認知も広がり、営業せずに仕事につながる可能性も。中長期的に取り組むことで効果が出やすい方法です。ただし悪質な案件が混ざっていることも多いので慎重さが求められます。
まとめ
在宅ワークは、通勤が不要で自分のペースで働けるなど、柔軟な働き方を実現できる点が魅力です。ライティングやデザイン、事務サポートなど仕事の種類も幅広く、スキルや経験に応じて選択肢が広がっています。一方で、自己管理やコミュニケーション面の課題もあるため、メリットとデメリットの両方を理解したうえで取り組むことが大切です。
育児や子育てと両立できる仕事を探したいなら、ママワークスがおすすめ。ぜひ活用して、あなたに向いている仕事を探してみて下さいね。
また、他コラムにて上記業種の平均的な金額単価や詳細な仕事内容について書かれた記事もありますので、そちらも併せてご覧下さい。
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