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単純作業のコツとは?

単純作業にもコツがあります。
単純作業は難しいスキルが必要とされず誰にでもできる仕事ではありますが、その代わりとしてモチベーションの維持が難しいという側面があります。
そのため、単純作業のコツとは、モチベーションを維持することだと言えます。
ここでは、モチベーションを維持し単純作業を続けるコツを、いくつか紹介していきます。

目標を設定する
もっとも必要なのは、自分なりの目標を設定することです。
目標がないとモチベーションが上がらず、本当に退屈な作業になってしまうからです。
「今日はここまでやるぞ」「〇時間続けるぞ」など具体的な目標や、「ミスをしないようにする」といったように仕事の質に関する目標でも良いでしょう。

ただし、難易度が高すぎる目標値を設定してしまうとクリアできず、かえってモチベーションを下げてしまう危険性があります。
そのため、できるかできないかギリギリの目標を設定するか、『ヘミングウェイ方式』をとることがおすすめです。
ヘミングウェイ方式とは、「量」と「時間」といった2つの軸で目標値を設定する方式です。
たとえば、「3件仕上げる」または「少なくとも4時間やる」といったように、2つの異なる目標をたてるのです。
4時間過ぎたところで3件は終わらせることができなかったとしても、後者の4時間やるといった目標はクリアしています。
結果として、飽きずに作業をやりつつも、モチベーションもキープできるというわけです。

音楽を聴きながら行う
音楽を聴きながら作業をするのもおすすめです。
「音楽を聴きながらなんて集中できなくなるのでは?」と思う方もいるでしょう。
しかし、物事を考え出す仕事であれば集中力は必要ですが、単純作業であればそれほど影響しません。実際に『Neuroscience of Behavior and Psychology』という学術誌に掲載された研究をはじめ、モーツァルト効果の話など、音楽が作業を効率化させるという説があります。音楽を聴きながら作業をしてミスが増えたり、作業が進まなかったりといったようなことがなければ、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

適度に休憩を取る
いくら少しでも稼ぎたいからといって、休憩せずに何時間も作業すると、かえってモチベーションの低下に繋がります。
窓の外を眺めたり、お茶やコーヒーを飲んだりするなど、気分転換を挟みながら作業を行うようにしましょう。

参考:
https://studyhacker.net/columns/tanjun-sagyo

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